Es perfecto para prevenir y combatir la aparición de enfermedades cardiovasculares.
Encontramos vitamina A, E y ácido fólico, además de magnesio y calcio.
Cuenta con un alto contenido en fibra, lo que resultará muy beneficioso para aquellas personas que sean propensas al estreñimiento.
Ayuda a combatir la fatiga y el cansancio gracias a su elevado aporte calórico.
Reduce el colesterol.